Rasa kenyang yang lebih lama mampu membuat Anda menahan nafsu makan.
Oleh karenanya, menukar bahan makanan berkalori tinggi dengan pare pada menu makan keseharian Anda apat meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk mendorong penurunan berat badan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pare cukup membantu tubuh dalam membakar lemak.
Sebuah penelitian lain menemukan bahwa mengonsumsi kapsul pare yang berisi 4,8 gram ekstrak pare setiap hari secara signifikan dapat menurunkan lemak di perut.
Para responden mengungkapkan lingkar perutnya berkurang sebanyak 1,3 cm setelah 7 minggu mengonsumsi pil ekstrak pare.
Baca Juga: Resep Tumis Pare Jagung Enak, Menu Harian yang Lezat Dan Gampang Dibuat
Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan yang maksimal, Anda bisa mengonsumsi pare sesaat sebelum makan.
Mengonsumsi pare sebelum makan akan memberikan efek mempercepat proses metabolisme tubuh.
Oleh karenanya, makanan yang masuk setelahnya akan lebih cepat diproses sehingga lebih mudah dibuang dan tidak menjadi timbunan lemak.
Anda bisa memasak pare sesuai keinginan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR