Ingat! Ternyata Bukan Ditaruh Di Kulkas, Begini Cara Tepat Simpan Timun Agar Tetap Segar dan Tahan Lama

Selain itu, timun juga kaya akan vitamin B, potasium, dan magnesium.

Tidak hanya sebagai camilan dingin untuk dimakan, ia juga memiliki sumber Vitamin K yang tinggi, antioksidan serta flavonol anti-inflamasi yang disebut fisetin yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan otak.

Meski baik untuk kesehatan, makan timun sebelum tidur sepertinya ide yang buruk.

Begini efek buruk makan timun sebelum tidur, dilansir dari Timesofindia.indiatimes.com.

Baca Juga: Duh, Dikira Bikin Sehat, Orang dengan Kondisi ini Ternyata Dilarang Keras Makan Timun, Sekarnag Tak Terasa Efeknya tapi Bikin Nyesel di Masa Depan

1. Mengganggu tidur di malam hari

Anda perlu tahu, timun mengandung banyak air tepatnya terdiri dari 95% air.

Memiliki banyak air pasti akan membuat merasa "penuh" dan kembung dan akibatnya, mengganggu tidur.

Ada alasan lain mengapa Anda hanya boleh makan mentimun dalam jumlah terbatas.

Ini karena mengambil lebih banyak air dan terikat untuk mengisi kandung kemih dan buang air kecil lebih banyak selama Anda.

PROMOTED CONTENT