Bahaya Makan Kwetiau dan Nasi Bersamaan
Melansir dari Gridhealth, selain tinggi karbohidrat kwetiau dan nasi juga punya indeks glikemik yang tinggi.
Indeks glikemik (IG/GI) adalah satuan untuk menunjukkan kemampuan dari satu makanan untuk meningkatkan gula darah setelah dikonsumsi.
Semakin tinggi suatu GI, tentu saja ini memiliki dampak terhadap kenaikan kadar gula darah.
Jika gula darah dalam tubuh terus-terusan tinggi maka anda berisiko menderita penyakit diabetes.
Diabetes sendiri merupakan penyakit yang banyak diderita orang Indonesia.
Baca Juga: Engga Jadi Mubazir! Nasi Lembek Ternyata Bisa Diatasi dengan 4 Cara Gampang Ini, Pasti Berhasil
Bahkan diabetes dikategorikan sebagai pembunuh nomor 3 di Indonesia.
Untuk menghindarinya anda harus menerapkan gaya hidup yang sehat dan memperhatikan asupan makanan.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR