Makanlah hingga kenyang.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka yang kandungan airnya tinggi.
Hari Kedua: Sayur-sayuran
Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.
Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.
Baca Juga: Menu Diet Selalu Gagal? Coba Lakukan 3 Hal Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun dengan Sendirinya, Lo
Dibuat pecel atau karedok juga boleh asalkan bumbu kacangnya sedikit saja.
Tidak ada batasan untuk jumlah ataupun macam sayuran, makanlah hingga kenyang.
Hari Ketiga: Sayur dan Buah
Di hari ketiga, kita bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan.
3 Manfaat Rutin Minum Air Rendaman Ketumbar Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi
| Source | : | Gridhype.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR