Menu Diet Untuk Menghilangkan Lemak di Lengan, Bikin Emak-emak Pede Baju Tanpa Lengan

Menu Diet Untuk Menghilangkan Lemak di Lengan

Beberapa faktor yang memicu timbunan lemak pada lengan atau ketiak diantaranya genetika, gaya hidup tak sehat, obesitas, serta mengendurnya otot.

Tumpukan lemak pada lengan bisa membuat perempuan merasa tidak percaya diri.

Tonjolan lemak bisa merusak tampilan OOTD (Outfit Of The Day) kita yang tentunya membuat merasa terganggu.

Apakah Anda berencana menghilangkan lemak di ketiak dengan diet, berikut rencana diet untuk menghilangkan lemak di ketiak dikutip dari Style Craze:

Baca Juga: Menu Diet Sehat 3 Hari Bantu Turunkan Berat Badan Sampai 5 Kg, Dijamin Aman dan Anti Gagal, Cobain Sekarang

Bangun tidur (06.00 - 06.30): Minum segelas air putih dengan perasan setengah buah jeruk nipis

Sarapan (06:45 - 07:15) : 2 butir telur rebus, 1 potong roti gandum, 1 cangkir susu atau teh hijau, dan 4 butir kacang almond

Camilan (9:45 - 10:15) : Secangkir kecil anggur atau melon

Makan siang (12:30 - 13:00) : Salad tuna atau ayam dan secangkir buttermilk

Camilan (15:30 - 16:00) : Secangkir teh hijau dan 1 biskuit multigrain atau secangkir kecil popcorn

Makan malam (18:30 - 19:00) : Ayam panggang/ikan/tahu dan sayuran serta secangkir dadih

PROMOTED CONTENT