SajianSedap.com - Anda tentu tak asing dengan seledri bukan?
Ya, seledri memang sering digunakan untuk urusan memasak.
Bahkan seledri juga sering dijadikan topping untuk beberapa makanan.
Seperti bakso, bubur ayam atau bahkan soto.
Namun selain untuk makanan, seledri juga bisa digunakan untuk perawatan wajah loh.
Ya, Anda bisa gunakan air seledri untuk cuci muka.
Dengan mencuci mukai pakai air seledri pasti bisa bikin wajah jadi awet muda.
Air Seledri untuk Perawatan Wajah
Seledri salah satu jenis sayur yang rendah kalori dan kaya akan mineral.
Apabila memiliki keluhan kulit pada wajah seperti berminyak, keriput ada baiknya membiasakan diri cuci muka dengan seledri.
Seledri sendiri hampir dipastikan minim efek samping.
Kandungan flavonoid dalam seledri bertugas mencegah adanya inflamasi pada kulit sehingga sangat aman untuk digunakan untuk merawat wajah.
Caranya pun mudah, cukup ikuti beberapa langkah berikut:
- Siapkan tiga batang seledri segar, air, dan wadah
- Potong-potong seledri yang sudah dicuci bersih kemudian rebus segelas air sampai mendidih
- Letakkan seledri dalam mangkuk atau botol lalu isi dengan air yang sudah mendidi tadi
- Tutup dan biarkan sampai dingin, bisa juga dimasukkan ke dalam kulkas
- Air seledri sudah siap digunakan untuk cuci muka
Dianjurkan untuk cuci muka dengan seledri sebelum tidur dan biarkan mengering dengan sendirinya.
Setelah itu, saat pagi hari kita bisa membilas wajah dengan air bersih.
Hanya dengan cara mudah dan alami ini, wajah kita tentu akan membuat banyak orang pangling karena perubahan yang ditimbulkan sangatlah menakjubkan.
Mencegah penuaan dini
Cocok bagi Anda yang mulai merasa ada keriput di sekitar mata atau area wajah lain untuk rutin cuci muka dengan seledri.
Kandungan selenium, potasium, magnesium, kalsium, dan fosfor dalam seledri mendukung peremajaan kulit.
Menyehatkan kulit
Selain mencegah penuaan dini, cuci muka dengan seledri akan membuat kulit wajah menjadi lebih segar.
Tak hanya itu saja, seledri akan membantu membersihkan kelebihan minyak dan jerawat pada wajah.
Saat mencuci muka dengan seledri sama saja dengan membantu proses detoksifikasi dari racun membahayakan kesehatan kulit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Menyembuhkan vitiligo
Vitiligo merupakan kondisi kulit yang kehilangan pigmennya sehingga timbul bercak putih.
Sebuah penelitian di Polandia menjelaskan kandungan furanocoumarin dalam seledri membantu mengobati vitiligo.
Manfaat Minum Jus Seledri Sebelum Tidur
Manfaat minum jus seledri ternyata sudah dibuktikan oleh wanita ini.
Baca Juga: Resep Tumis Sayur Udang Seledri Enak Ini Bisa Tersaji Tanpa Butuh Waktu yang Lama
Seorang wanita bernama Brittany Natale mengaku mendapatkan beberapa manfaat usai rutin minum jus seledri, lho.
"Seledri sendiri merupakan sumber vitamin B, vitamin C, dan serat yang baik," kata Dr. Neal Malik, RDN, PH, MPH, dan ketua Departemen Nutrisi dan Ilmu Pengetahuan Dasar di Universitas Bastyr di San Diego, dilansir dari Popsugar.com (28/1/2020).
"Beberapa penelitian telah menemukan bahwa itu mengandung beberapa sifat antimikroba," jelas Malik.
"Di sinilah beberapa klaim kesehatan yang 'terlalu bagus untuk menjadi kenyataan', seperti kemampuannya untuk 'membersihkan darah', mungkin berasal, dari permainan kata-kata," imbuhnya.
Karena penjelasan tersebut, Natale penasaran dengan kebenaran dari khasiat rutin minum jus seledri.
Hingga akhrinya ia mencoba rutin minum jus seledri selama satu minggu sebelum tidur.
Hasilnya ternyata gak main-main untuk tubuh, seperti berikut ini.
1. Tidur lebih nyenyak
Natale merasa usai rutin minum jus seledri, tidurnya menjadi lebih nyenyak.
Namun menurut Neal Malik, sepertinya tak ada hubungannya antara minum jus seledri dengan tidur nyenyak.
Sehingga Natale menduga, tidur nyenyak yang ia dapatkan hanya kebetulan saja.
"Sayangnya, menurut dr Malik, sepertinya tidak ada hubungan antara jus seledri dan tidur nyenyak dan pengalaman saya mungkin hanya kebetulan," jelas Natale.
2. Mengurangi kembung
Natale mengaku sering kembung saat bangun pagi.
Namun hal tersebut tidak ia rasakan usai minum jus seledri sebelum tidur.
"Itulah sebabnya saya terkejut ketika saya bangun setelah malam pertama saya minum jus seledri, kembung saya hilang," ujar Natale.
Menurut Malik, rutin minum jus seledri membuat tubuh terhidrasi sehingga mengurangi kembung.
"Berdasarkan data yang saya lihat, tampaknya tidak ada hubungan antara jus seledri dan pengurangan gejala kembung.
Namun, saya menduga jus seledri mencegah dehidrasi,
dan tetap terhidrasi dengan cukup dapat membantu mengurangi kembung," jelas Malik.
3. Tubuh lebih terhidrasi
Natale mengaku bahwa ia menjadi jarang bangun di tengah malam saat tidur usai rutin minum jus seledri.
Malik pun membenarkan jika jus seledri bisa membantu menghidrasi tubuh.
"Ketika kami memeriksa komposisinya, kami menemukan seledri terdiri dari 95 persen air.
Dengan mencampurkan atau membuat jus seledri, banyak dari air itu yang dilepaskan.
Hasilnya, jus seledri dapat membantu merehidrasi tubuh," jelas Malik.
Meski memiliki manfaat yang baik, jus seledri tidak disarankan untuk dikonsumsi orang dengan kondisi alergi, sedang hamil, memiliki kelainan darah dan orang yang memiliki tekanan darah rendah.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Nanti Malam Harus Coba, Cuci Muka dengan Seledri Sebelum Tidur, Bisa Sehatkan Kulit Wajah!
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR