Siapa yang menyangka kalau makanan murah meriah yang bisa atasi kolestrol dan asam urat adalah terong rebus.
Ya, meski memiliki harga yang murah, manfaat makan terong tak bisa kita anggap sepele, nih!
Salah satunya yaitu manfaat terong untuk atasi kolesterol dan asam urat.
Tak percaya?
Terong Rebus untuk Atasi Kolesterol dan Asam Urat
Rutin makan terong rebus bisa membuat kita terhindar dari penyakit ini
1. Manfaat terong rebus untuk atasi kolestrol
Terong terbukti bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi dan asam urat.
Melansir Healthline, terong efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena kandungan seratnya.
Para peneliti menemukan secangkir terong rebus mengandung serat sekitar 2,4 gram.
Melansir Very Well Mind, cara kerja serat larut untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengikat kolesterol di usus kecil.
KOMENTAR