Ya, mentega berpotensi meningkatkan kadar kolesterol, karena kandungan lemak jenuh di dalamnya.
Pada suhu ruangan, lemak jenuh berbentuk padat, karenanya kerap disebut sebagai lemak padat.
Makanan Sehat Selain Roti Tawar
Jika mentega ternyata tidak baik untuk dimakan bersama roti, mulai sekarang Anda bisa menggantinya dengan beberapa makanan berikut ini.
1. Roti gandum
Kalau Anda masih tak bisa jauh dari sarapan roti, mulai sekarang gantilah dengan roti gandum.
Roti gandum terbuat dari kombinasi gandum, tepung gandum utuh, ragi, air, dan garam.
Roti ini mengandung serat dan protein yang membantu tetap kenyang.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
| Penulis | : | Laksmi Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR