Capek-capek Pakai Skincare, Ternyata Keriput di Wajah Makin Parah Gegara Posisi Tidur Tiap Malam, Ibu-ibu CATAT

 

Lalu bagaimana agar kebiasaan tersebut bisa dihindari?

Tenang, ternyata ada caranya lho.

Dilansir dari Livestrong.com, untuk menghindari tengkurap yang kemungkinan secara reflek terjadi saat kita tidur, inilah langkahnya:

1. Tidur telentang

Tidur dengan posisi telentang merupakan cara tidur yang cukup baik tak hanya bagi wajah, tetapi juga sirkulasi darah di tubuh.

Lebih baik lagi jika meletakkan bantal di bawah lutut supaya menghindari tubuh akan tengkurap.

Baca Juga: Pantesan Sejak Kecil Disuruh Minum Susu Sebelum Tidur, Ternyata Manfaatnya Bisa Cegah Penyakit Sejuta Umat Ini

2. Meletakkan bantal di samping tubuh

Adanya benda di samping tubuh saat tidur akan membuat seseorang tetap bertahan di posisi tidurnya sejak awal.

Meletakkan bantal di sisi kanan dan kiri tubuh saat tidur merupakan langkah tepat untuk menghindari tubuh tengkurap.

Alangkah lebih baik jika menggunakan bantal untuk menopang bagian dada hingga bahu sehingga wajah tidak akan terlalu miring ketika tidur.

3. Menggunakan sarung bantal berbahan satin

Jika kedua cara tersebut gagal karena tangan kita berhasil menyingkirkan bantal saat tidur, gantilah sarung bantal dengan bahan satin.

Permukaan satin yang licin akan mengurangi gesekan antara wajah dan sarung bantal sehingga mengurangi risiko kerutan pada wajah.

PROMOTED CONTENT