Gangguan sistem pencernaan seperti diare setelah meminum jus seledri pun tak bisa terhindarkan.
Mengonsumsi jus seledri masih bisa dilakukan untuk tetap merasakan manfaat yang diberikan.
Manfaat Seledri
Meskipun Anda tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan, seledri tetap memiliki manfaat kesehatan.
Dilansir dari Kompas.com, berikut adalah manfaat seledri bagi tubuh.
Baca Juga: Resep Risoles Aroma Seledri Enak Dan Mudah Dibuat, Camilan Dengan Rasa yang Begitu Nikmat Di Lidah
1. Membantu diet rendah kalori
Seledri termasuk makanan rendah kalori, sehingga cocok bagi Anda yang sedang mengelola berat badan ideal.
Melansir Health, dalam satu tangkai seledri berukuran besar, kalorinya hanya sebesar tujuh kkal.
Makan enam batang seledri hanya menambah 42 kalori.
Studi menunjukkan, mengunyah sayuran seledri untuk camilan bisa mengurangi rasa lapar.
Sayuran ini terbukti meningkatkan pelepasan hormon yang bisa memicu rasa kenyang.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR