SajianSedap.com - Obat herbal memang menjadi pilihan alternatif untuk menjaga kesehatan selain asupan obat dan vitamin tablet.
Nah, salah satu yang kerap dikonsumsi adalah jahe.
Jahe memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Namun, coba deh mulai malam minum jahe dicampur dengan jeruk nipis, terutama sebelum tidur.
Siapa sangka jika duet maut bahan alami ini bisa mmembuat tubuh Anda merasakan hal luar biasa saat bangun tidur nanti.
Lalu apa saja manfaatnya? simak ulasannya.
Manfaat Air Jahe Dicampur Jeruk Nipis
Konon, kalau rutin mengonsumsi ramuan air jahe dan jeruk nipis sebelum tidur bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Selain bermanfaat dalam membantu turunkan berat badan, mengonsumsi ramuan jahe dan jeruk nipis sebelum tidur juga akan mendatangkan beberapa manfaat lainnya.
Khasiat-khasiat tersebut bisa kita rasakan sesaat setelah bangun tidur keesokan harinya, lho!
Yuk simak manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi ramuan air jahe dan jeruk nipis!
1. Menambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat.
Salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.
Meminum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.
Apalagi kandungan jahe aman banget dikonsumsi ketimbang obat-obatan kimia.
Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin C yang banyak.
Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.
2. Detoks tubuh dan sumber nutrisi
Mengonsumsi air jahe dan jeruk nipis sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Air jahe dan lemon bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Bagi kita yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis berkhasiat banget untuk meringankan gejalanya, lho!
3. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.
Untuk mengatasi masalah ini, kita bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis, lho.
Kalau metabolisme tubuh lancar, berat badan kita juga bisa turun dan tampak lebih ideal.
Berikut cara membuat air jahe dan jeruk nipis.
Bahan
Cara membuat
1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.
2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.
3. Tambahkan jahe yang udah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.
4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.
5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan
Itu tadi beberapa khasiat dan cara membuatnya.
Konsumsi setiap malam sebelum tidur, dan rasakan manfaatnya keesokan harinya.
Selamat mencoba!
Manfaat Air Rebusan Jahe dan Gula Merah
Selain dicampur dengan jeruk nipis, cobalah merebus jahe dengan campuran gula merah.
Ya, duet maut antara jahe dan gula merah ternyata mampu memberikan efek luar biasa pada kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Dilansir dari Suar.id, berikut beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari ramuan jahe dan gula merah serta campuran lain.
1. Ringangkan mual
Kondisi mual paling sering dialami seseorang ketika melakukan perjalanan jarak jauh, ramuan ini solusi tepat mengatasinya.
Konsumsi secangkir teh jahe sebelum bepergian bisa membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.
Sediakan pula dalam botol dan bawa saat perjalanan, bila masih mual ramuan dalam botol bisa dikonsumsi dalam perhalanan.
2. Kinerja perut meningkat
Merasa kembung setelah makan? kondisi ini bisa dialami jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan.
Agar kinerja organ dalam perut meningkat, ramuan jahe dan gula merah bisa membantu memperlancar pencernaan.
Selain itu, kedua bahan ini juga ampuh dalam meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.
3. Mengurangi peradangan
Seseorang bisa kapan saja terkena nyeri sendi, kondisi ini tentu sama sekali tidak membuat nyaman.
Meski begitu, tak banyak yang tahu jika jahe mampu digunakan untuk mengatasi kondisi tersebut.
Jahe memiliki kandungan sifat anti-inflamasi, kandungan ini membuat jahe kerap digunakan sebagai obat rumahan ideal.
Terutama dalam mengatasi masalah otot dan persendian, selain dikonsumsi dengan diminum, bisa juga dipakai untuk merendam sendi yang meradang.
4. Atasi masalah pernapasan
Masalah pernapasan khususnya dikarenakan flu terkadang membuat seseorang tak nyaman dalam melakukan aktifitas.
Kondisi ini bisa diatasi dengan mengonsumsi secangkir teh jahe, kandungan alaminya mampu meredakan penyumpat hidung.
5. Perbaiki sirkulasi darah
Dalam secangkir teh jahe terdapat kandungan vitamin, mineral dan asam amino yang baik untuk kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan ini mampu membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang berdampak pada masalah kardiovaskular.
Jahe juga mampu mencegah penumpukan lemak di arteri, hal ini bisa mencegah seseorang terkena serangan jantung dan stroke.
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Rutin Minum Ramuan Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur dan Rasakan 3 Khasiat Ini di Pagi Harinya!
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR