Rissetto juga menambahkan bahwa serat yang ada di dalam nanas dapat membantu pencernaan dengan bertindak sebagai pencahar alami.
Menyantap nanas juga dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh harian.
Sebab, Gans mengungkapkan, nanas terdiri dari 86 persen air yang pasti mampu menghidrasi tubuh dengan baik.
"Menjadi terhidrasi dapat membantu mengurangi makan berlebihan terutama karena ketika kita mengalami dehidrasi, kita mungkin mengira itu kelaparan," ujar dia.
Terakhir, nanas mengandung mangan yang merupakan nutrisi penting untuk tubuh agar dapat memproses makanan yang kita makan dengan baik.
"Semangkok nanas mengandung 1,5 miligram mangan yang direkomendasikan setiap harinya. Mangan juga membantu mengatur metabolisme lemak dan karbohidrat," kata Rissetto.
Menurunkan berat badan
Jika kita bertanya-tanya apakah tren penurunan berat badan TikTok itu sah, maka para ahli kesehatan pun mengatakan bahwa hal ini masih belum jelas.
"Semua buah dapat membantu dalam penurunan berat badan, apabila ukuran porsinya tetap terkendali," kata Gans.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
| Source | : | GridHits.ID |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR