Makan Secukupnya
Ilustrasi pengemudi yang mengantuk saat berkendara. Simak tips untuk mengatasi rasa ngantuk saat mengemudi berikut ini
Dilansir dari Kompas.com, dr. Dien Kalbu Ady, seorang dokter dari Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Solo menjelaskan rasa kantuk cenderung akan datang jika perut dalam kondisi kosong.
Oleh sebab itu, sebaiknya Anda segera berhenti sejenak untuk makan sekaligus istirahat saat rasa kantuk mulai menyerang saat bekendara.
Tapi, pastikan Anda tidak makan terlalu kenyang karena hal itu malah bisa membuat Anda semakin mengantuk.
Jadi, isi perut secukupnya agar energi kembali terisi dan Anda terhindar dari rasa kantuk saat berkendara.
Anda bisa mengakalinya dengan memakan camilan saat dalam perjalanan.
Minum Kopi
dr. Dien membenarkan minum kopi bisa menjadi obat kantuk karena mengandung kafein yang dapat membantu menjaga kesadaran tubuh.
Tapi perlu diingat, efek kafein ini tidak muncul secara singkat setelah dikonsumsi.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR