Bisa Jauh-jauh dari Rumah Sakit, Kolesterol Nyatanya Bisa Turun Cuma dengan Makan Rebusan Kacang ini, Seumur Hidup Bisa Bebas Biaya Beli Obat

5. Menurunkan kadar gula darah

Kadar gula darah yang tinggi merupakan ciri utama penyakit diabetes.

Oleh sebab itu, penting sekali untuk menjaganya dalam batas normal.

Kacang hijau memiliki kandungan yang membantu menjaga kadar gula darah tetap rendah, yakni protein dan serat.

Penelitian pada hewan juga menunjukkan, antioksidan dalam kacang hijau mampu menurunkan kadar gula darah.

6. Menurunkan berat badan

Kacang hijau kaya akan serat dan protein yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa serat dan protein dapat menekan hormon yang menimbulkan rasa lapar seperti ghrelin.

Baca Juga: Dokter Aja Lewat, Ternyata Cuma Modal Bawang Putih Kukus Kadar Kolesterol Bisa Turun Semalam, Cobain Mulai Hari Ini

7. Menunjang kehamilan yang sehat

Wanita disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya folat selama kehamilan untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin.

Dalam takaran 202 gram, kacang hijau sudah menyediakan 80 persen dari kebutuhan harian folat.

Kacang hijau juga tinggi zat besi, protein, dan serat yang dibutuhkan wanita selama masa kehamilan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Kacang Hijau, Bisa Turunkan Kolesterol hingga Tekanan Darah"

PROMOTED CONTENT