Umur 80 Tahun Masih Lincah Jalan Kaki Ke Pasar, Tetangga Sampai Melongo saat Tahu Rahasia Nenek ini Cuma Makan Jeruk, Kok Bisa?

4. Edamame

Dalam edamame ditemukan komponen anti inflamasi yang berperan untuk meredakan nyeri otot.

Jadi, disarankan mengonsumsi edamame saat melakukan pekerjaan dari rumah aja.

5. Kacang-kacangan

Sebagian besar, kacang-kacangan mengandung serat yang tinggi, vitamin B, dan zat besi.

Tiga komponen ini mampu untuk meningkatkan kekuatan otot dan membantu percepatan penyembuhan sel sendi yang rusak.

Baca Juga: Seorang Nenek 80 Tahun Bikin Tetangga Gigit Jari karena Punya Wajah Bak ABG, Air Rebusan Kulit Kentang Jadi Penyebabnya

Kulit Nanas untuk nyeri sendi

Padahal, tahukah kamu kalau kulit nanas yang dibuang itu ternyata memiliki manfaat kesehatan, loh!

Minuman kulit nanas yang difermentasi diketahui menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Dikutip SajianSedap.com dari feminine.com, kulit nanas mengandung vitamin B, C, folat, thiamin, asam pantotenat, bromelain, niasin, dan serat.

PROMOTED CONTENT