Makan Menggunakan Tangan Mencegah Diabetes
Dilansir dari NDTV Food, makan menggunakan tangan ternyata punya manfaat kesehatan lho!
Salah satunya adalah mencegah diabetes.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Nutrition, orang dengan diabetes tipe-2 lebih cenderung menjadi pemakan cepat yang menggunakan alat makan untuk makan, dibandingkan dengan orang tanpa kondisi tersebut.
Makan dengan sendok dan garpu berkorelasi dengan makan lebih cepat yang telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan gula darah dalam tubuh.
Hal ini selanjutnya berkontribusi pada perkembangan diabetes tipe-2.
Jadi, buang peralatannya dan alih-alih makan dengan tangan yang akan memastikan melambat secara sadar.
Makan dengan tangan juga terbukti melambatkan kecepatan makan kita.
Kondisi ini ternyata sangat berpengaruh pada kadar gula darah dalam tubuh.
Jika Anda menderita diabetes, Anda sebaiknya mulai sekarang sering makan menggunakan tangan.
Makan menggunakan tangan juga secara tak langsung dapat mengontrol porsi makan.
Artikel ini telah tayang di TribunJualBeli.com dengan judul Ternyata 7 Manfaat Ini Bisa Didapat saat Makan Sambil Duduk di Lantai
| Source | : | Tribun Jual Beli |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR