SajianSedap.com – Pencernaan Anda sering terganggu?
Penyakit yang satu ini memang sangat mengganggu.
Berbagai penyakit pencernaan seperti sembelit memang dapat menyerang siapapun.
Hal ini tentunya tidak dapat kita cegah.
Sebenarnya ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengobati gangguan pencernaan.
Salah satunya dengan bahan alami.
Namun tahukah Anda bahwa hanya dengan air garam bisa mengatasi gangguan pencernaan?
Pasti Anda tidak terpikir sebelumnya.
Cobain atau nyesel di kemudian hari!
Air Garam untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan
Manfaat dari minum air garam tiap pagi untuk kesehatan, salah satunya dapat menyembuhkan gangguan pencernaan
Jika pencernaan Anda terganggu, jangan buru-buru minum obat.
Anda bisa memanfaatkan air garam untuk mengobatinya.
Dilansir dari Drink Hydrant, konsumsi air garam dan pencernaan bisa sangat erat kaitannya.
Saat kita mencerna makanan, prosesnya dimulai di dalam mulut.
Ini dimulai dengan air liur Anda yang memecah makanan, sehingga memudahkan sistem pencernaan Anda untuk menanganinya.
Saat dikonsumsi, air garam dapat memicu kelenjar ludah Anda sehingga menghasilkan lebih banyak air liur. Ini membantu seluruh proses pencernaan sebagai hasilnya.
Selain itu, garam alami seperti natrium klorida terbukti membantu membantu produksi dan fungsi asam lambung (asam klorida).
Minum air garam dapat membantu merangsang asam di perut Anda.
Hal ini memungkinkannya memecah makanan yang Anda makan.
Sebuah studi dari 2012 menunjukkan bahwa kekurangan asam lambung cenderung menyebabkan masalah pencernaan dan kembung.
Akibatnya, ini juga dapat menyebabkan refluks asam: makanan yang tidak tercerna mulai menghasilkan gas berlebih yang menciptakan asam tambahan di perut.
Dengan meminum air garam, Anda dapat mencegah semua ini dengan membiarkan perut Anda berfungsi sebagaimana mestinya.
Garam membantu asam lambung mencerna makanan secara kimiawi, yang membuatnya lebih mudah untuk menangani makanan yang sulit dicerna.
Hal ini secara keseluruhan akan mengurangi perkembangan atau timbulnya masalah perut.
Manfaat Air Garam Lainnya
Selain dapat mengatasi gangguan pencernaan, air garam juga punya berbagai fungsi lainnya.
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Secara umum, air minum membantu membersihkan tubuh Anda dari racun berbahaya.
Tapi air asin membawa teori ini ke tingkat yang lebih tinggi.
Minum air garam berarti Anda perlu buang air kecil lebih banyak, yaitu berapa banyak racun yang dikeluarkan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Dengan meningkatkan sistem pencernaan Anda, minum air garam dapat memungkinkan buang air besar lebih sering.
Akibatnya, ini berarti lebih banyak hal dapat dikeluarkan dari sistem Anda.
Banyak orang akan minum air garam murni karena alasan ini.
Ini biasanya disebut sebagai 'siram air asin' karena Anda mencoba mengeluarkan sebanyak mungkin hal-hal buruk dari tubuh Anda.
2. Menggantikan natrium dalam tubuh
Natrium dianggap sebagai salah satu elektrolit esensial.
Sementara elektrolit umumnya membantu fungsi tubuh, natrium sangat penting untuk fungsi otot dan saraf.
Ini memainkan peran integral dalam memastikan otot berkontraksi dan rileks, neuron Anda menyala, dan bahkan membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh Anda.
Tujuannya adalah untuk mengisi kembali simpanan natrium.
Natrium sering kali dapat terkuras, terutama jika Anda banyak berkeringat selama berolahraga.
Dengan memberikan tubuh Anda air dan natrium, dapat dikatakan bahwa air garam lebih baik untuk hidrasi daripada segelas air biasa.
Artikel ini pernah tayang di Drink Hydrant dengan judul What Are the Benefits of Drinking Salt Water?
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR