- Olahraga, jika dilakukan secara teratur selama dua setengah jam, dapat menurunkan kadar LDL yang menghambat aliran darah.
- Hindari lemak trans yang terdapat pada makanan yang digoreng.
Mulai sekarang, kurangi makan-makanan gorengan.
- Banyak tertawa.
Terdengar aneh, tetapi tertawa sebenarnya dapat meningkatkan kadar HDL yang menekan LDL, sehingga mencegah penyumbatan aliran darah hingga kolesterol.(*)
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Tangan Kesemutan dan Kram Setelah Bangun Tidur Jadi Tanda Kolesterol Tinggi, Lakukan Ini Untuk Mengatasinya
Bingung Setiap Teman Menikah, Mau Dikasih Kado Apa? 3 Pisau Premium Ini Cocok untuk Pengantin Baru
KOMENTAR