Pengidap Hipertensi Jangan Buru-buru Minum Obat, Darah Tinggi Bisa Turun Sendiri Cuma Pakai Madu, Efeknya Terasa Dalam Sekali Teguk

SajianSedap.com - Saat ini, tekanan darah tinggi atau hipertensi telah menjadi masalah kesehatan umum, yang mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia.

Pakar kesehatan menyalahkan stres dan gaya hidup tidak aktif menyebabkan kondisi kesehatan seperti itu.

Ini juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti penyakit jantung.

Juga mengancam nyawa penderitanya jika tidak ditangani dengan baik.

Baca Juga: Pengidap Darah Tinggi Pasti Bahagia! Cuma Makan Timun Suri Bisa Bantu Datangkan Hal Luar Biasa ini Buat Darah, Cobain Sekarang

Perawatan dan obat dokter bisa menjadi salah satu cara untuk mengobatinya.

Namun, penggunaan obat dokter juga tak sedikit yang memberi efek samping pada tubuh.

Oleh sebab itu, penggunaan bahan alami seperti berikut ini bisa menggatikannya.

Minuman Sehat Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Dilansir dari NDTV, berikut ini minuman sehat yang dapat Anda tambahkan ke dalam diet sehari-hari Anda untuk mengelola hipertensi.

1. Air Madu

Sesuai Ayurveda, madu dan air bisa melakukan keajaiban untuk mengendalikan tingkat tekanan darah tinggi.

Menurut 'The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies' oleh Dr. Vasant Lad, "Tambahkan satu sendok teh madu dan 5 hingga 10 tetes cuka sari apel ke dalam secangkir air panas, dan minumlah di pagi hari. Minuman ini membantu untuk mengurangi kolesterol, mempertahankan vasodilatasi, dan membantu mengatur tekanan darah."

Baca Juga: Pengidap Hipertensi Jangan Beli Obat Terus, Mending Turunkan Darah Tinggi dengan Minum Jus Buah Ini, Hasilnya Kerasa Dalam Hitungan Jam

2. Jus Jeruk

Menurut berbagai ahli kesehatan dan ahli gizi di seluruh dunia, memulai hari Anda dengan segelas jus jeruk dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Jus jeruk dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik.

Mengkonsumsi secangkir jus jeruk segar di pagi hari dapat memenuhi kebutuhan vitamin harian Anda.

Menurut berbagai penelitian dan jurnal kesehatan, mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi.

Selain itu, jus jeruk diketahui membuat pembuluh darah menjadi lembut dan fleksibel, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

3. Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak mengandung potasium dan kalsium yang tinggi - keduanya diketahui dapat mengatur tingkat tekanan darah tinggi.

Pastikan Anda menghindari susu penuh lemak karena mengandung asam palmitat, yang dapat menyumbat pembuluh darah, yang mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Jangan Mau Dipaksa Terus Minum Obat, Darah Tinggi Bisa Diatasi dengan Makan Buah Murah Meriah ini, Nyesel Gak Tahu dari Dulu

Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, "Kalsium dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dengan menjaga elastisitas pembuluh darah. Susu kambing dan domba mengandung asam kaprat, lemak sehat yang dapat membantu menaikkan kadar "sehat" (kolesterol HDL)"

Cobalah minuman sehat ini dan lihat sendiri hasilnya.

Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Manage High Blood Pressure

PROMOTED CONTENT