Manfaat Kentang untuk Diet
Ilustrasi kentang rebus yang dimanfaatkan untuk diet kentang
Pada salah satu kesempatan, Andien mengungkapkan rahasia tubuhnya itu.
Ia mengaku bahwa selama ini ia mengganti nasi putih dengan berbagai karbohidrat lainnya.
Salah satunya adalah kentang.
Konon, diet kentang ini ampuh banget untuk membuat berat badan menyusut dengan cepat.
Saking cepatnya, Anda hanya membutuhkan waktu 3 sampai 7 hari!
Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bisa kita makan untuk menggantikan peran nasi.
Kentang juga kaya akan vitamin C dan memiliki jumlah potasium yang baik.
Selain itu, kentang mengandung banyak vitamin A dan nutrisi penting lainnya.
Diet kentang menganjurkan kita untuk mengonsumsi kentang sepanjang hari selama 3 sampai 5 hari.
Menurut penelitian, diet yang membatasi kalori seperti diet kentang cenderung menyebabkan penurunan berat badan.
Buah Durian Bisa Jadi Petaka Jika Dimakan Orang dengan Kondisi kesehatan Seperti Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR