100 Kali Lebih Ampuh dari Obat, Coba Rebus Terong dan Makan Tiap Hari Selama Seminggu, Efeknya Bisa Lawan Penyakit Mematikan Ini

1. Manfaat Terong untuk Menurunkan Berat Badan

Terong kaya akan serat dan rendah kalori.

Oleh karena itu, terong dapat dimakan sebagai makanan tambahan yang sangat baik untuk setiap program penurunan berat badan.

Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan dapat meningkatkan rasa kenyang dan kenyang.

Selain itu, serat juga dapat mengurangi asupan kalori.

Baca Juga: Bukannya Sehat Malah Datangkan Petaka! Makan dan Minuman Panas Jadi Penyebab Artis FTV ini Meninggal Dunia Di Usia Muda, Kok Bisa ya?

Setiap cangkir (82 gram) terong mentah mengandung 3 gram serat dan hanya 20 kalori

Hal ini tentunya akan sangat cocok jika Anda sedang dalam program untuk mengurangi berat badan.

Terong juga sering digunakan sebagai pengganti bahan berkalori tinggi dan rendah kalori dalam resep.

2. Mengontrol kadar gula darah

Menambahkan terong ke dalam makanan Anda dapat membantu menjaga gula darah Anda tetap terkendali.

Terong adalah sayuran yang kaya serat.

PROMOTED CONTENT