Menu Diet Ala Shanty Denny Cagur, Berat Badan Bisa Turun Sampai 18 Kg Walau Makan Hingga 5 Kali

Menurut Shanty Denny, kunci dietnya adalah kedisiplinan dan konsisten.

Ia juga mengaku selama tiga bulan diet, Ia tidak pernah cheat atau konsumsi makanan lain selain menu dietnya.

Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur

Dalam satu buah pisang Anda bisa mendapatkan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.

Buah pisang juga bisa memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk menambah energi dalam tubuh.

Baca Juga: Menu Diet Artis Korea Goo Hye Sun yang Sangat Instan dan Aman Dijalani, Jaminan Berat Badan Layaknya Model Internasional

Karena banyak sekali vitamin dan mineralnya, Anda harus mencoba makan pisang sebelum tidur.

Mungkin terdengar aneh, tapi Anda bisa mendapat sederet manfaat makan pisang sebelum tidur di malam hari.

Mengutip dari American Sleep Association, berikut sederet manfaatnya yang bisa Anda dapatkan:

Mengurangi kram otot

Bekerja seharian membuat Anda sering mengalami kram otot.

PROMOTED CONTENT