Tolong Kasih Tahu Pengidap Diabetes, Kadar Gula Darah Bisa Turun Cuma Makan Rebusan Sayur Murah Meriah ini Setiap Hari, Coba Deh!

Manfaat Sayur Oyong Bagi Kesehatan

Untuk memiliki badan yang sehat, kita bisa rajin makan sayur oyong, nih.

Karena, sayuran murah meriah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal ini karena oyong memiliki kandungan kalori sangat rendah: hanya 18 kkal dalam 100 gram oyong.

Dikutip dari Kontan.co.id, oyong mengandung fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan tinggi air.

Berikut tiga manfaat oyong untuk kesehatan tubuh, dikutip dari Kontan.co.id.

Baca Juga: Maaf, Cuma Mau Ngasih Tahu Kalau Nasi Sisa Kemarin Jangan Dibuang, Ternyata Lebih Berkhasiat Lho, Gak Percaya?

1. Melancarkan pencernaan

Oyong bersifat dingin dan bijinya bersifat laksatif yang membantu membersihkan usus dari sisa makanan.

Selain itu, biji oyong juga mampu meredakan panas dalam.

2. Obat herbal diabetes

 

PROMOTED CONTENT