Menu Diet Madu, Selain Bisa Jaga Imunitas Tubuh, Rajin Konsumsi Madu Juga Bisa Bikin Berat Badan Turun Sampai 5 kg dalam Waktu Singkat

2. Mengonsumsi makanan tinggi gula

Mengonsumsi makanan bergula tinggi dan manis usai minum madu juga memberikan risiko yang tak main-main bagi tubuh.

Jika nekat melakukan hal ini, seseorang berisiko terkena diabetes.

Pasalnya, madu memiliki kandungan fruktosa dan glukosa yang tinggi, jika madu dicampur dengan makanan manis yang lain bukan tidak mungkin kadar gula akan meningkat.

Selain itu, mengonsumsi madu berlebihan juga bisa meningkatkan kadar gula darah.

Baca Juga: Dianggap Sehat Sampai Langka Selama Pandemi, Faktanya Orang dengan 2 Kondisi Ini DILARANG KERAS Minum Madu! Bahayanya Ngeri Banget

Jika kadar gula darah meningkat, risiko kenaikan berat badan, penyakit jantung hingga diabetes tipe 2 juga meningkat.

Lebih baik konsumsi madu secukupnya saja dan jangan berlebihan, apalagi sampai mencampurnya dengan makanan manis yang lain.

Selain dua kegiatan itu, madu juga menjadi berbahaya jika dipanaskan atau dicampur dengan sesuatu bersuhu tinggi seperti air panas.

Karena senyawa dalam madu akan berubah menjadi sulit dicerna oleh tubuh dan manfaatnya jadi berkurang.

Artikel ini telah tayang di TribunJakarta dengan judul, Tips Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam 7 Hari dengan Diet Madu, Begini Cara Mudahnya

PROMOTED CONTENT