Se-Indonesia Geger! Cuma Makan Ikan Kembung yang Murah di Pasar Tiap Hari, Efeknya Luar Biasa Bahkan Salmon Kalah Jauh

Vitamin A membantu menjaga kesehatan gigi, kerangka dan jaringan lunak, selaput lendir, dan kulit. Vitamin A juga membantu menjaga kesehatan mata.

Sementara vitamin D membantu proses penyerapan kalsium di tubuh, sehingga tulang kita tetap kuat.

Ikan kembung juga lebih terjangkau dibandingkan ikan salmon.

Kabar baiknya pula, ikan kembung juga bisa menjadi salah satu jenis ikan yang bisa diberikan pada balita hingga orang lanjut usia.

Baca Juga: Penghancur Kolestrol Paling Ampuh, Cuma Modal Biji Alpukat, Gula Darah Bisa Turun Drastis, Obat Dokter Sampai Kadaluarsa

Jangan Goreng Ikan Sampai Kering

Siapa yang suka goreng ikan sampai kering?

Goreng ikan sampai kering memang enak dan tambah gurih.

Apalagi saat digigit, sensasi krispi dan kriuknya menjadi kesukaan beberapa orang.

Belum lagi kalau disajikan dengan sambal kesukaan, wah, bisa tidak berhenti mengunyah!

Tapi menurut pakar kesehatan, cara menggoreng ikan hingga benar-benar kering bisa merusak kandungan nutrisinya, terutama omega 3, loh!

PROMOTED CONTENT