Semangka Kuning untuk Menurunkan Kadar Gula Darah
Semangka kuning ampuh atasi berbagai penyakit, salah satunya diabetes
Meskipun tidak sepopuler semangka merah, namun semangka kuning juga sangat bergizi lho.
Berbagai kandungan gizi yang ada pada semangka kuning bisa menyenmbuhkan berbagai penyakit.
Salah satunya adalah diabetes.
Dilansir dari Good Health All, mengkonsumsi semangka kuning dalam jumlah sedang dapat mengatur kadar gula darah.
Meskipun memiliki indeks glikemik tinggi 72, ia memiliki beban glikemik rendah.
Buah ini memiliki lebih sedikit gula dan tidak membebani pankreas dan tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Serat makanan dalam semangka kuning memperlambat penyerapan gula oleh aliran darah dan membantu dalam mengelola diabetes.
Arginine, asam amino dalam semangka kuning meningkatkan efek insulin pada kadar gula darah dan mengelola diabetes.
Tentunya ini kabar baik bagi penderita diabetes.
Anda bisa mengonsumsinya secara rutin setiap hari.
Selain itu, pastikan Anda juga mengonsumsi makanan sehat lainnya.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR