Sajiansedap.com - Yang sedang diet, yuk coba menu diet ala Sandra Dewi!
Menu diet ala Sandra Dewi ini dijamin tidak ribet dan anti bikin nyiksa tubuh deh.
Menu diet ala Sandra Dewi juga bisa bantu tubuh dapatkan bentuk ideal seperti artis Korea.
Jaminan 100% menu diet ala Sandra Dewi anti gagal.
Semua pasti tak asing dengan Sandra Dewi.
Mantan kekasih dari Reino Barack ini memang memiliki wajah yang awet muda.
Bukan cuma itu saja, bentuk tubuh Sandra Dewi sering membuat kaum hawa terheran-heran.
Apalagi dirinya sudah memiliki dua orang anak, tapi bentuk tubuhnya bak seorang remaja perempuan.
Ternyata Sandra Dewi memiliki menu diet rahasia yang membuat tubuhnya seperti sekarang.
Dengan menu diet tersebut, Sandra Dewi masih tetap bisa makan daging, lo.
Seperti apa menu diet Sandra Dewi?
Menu diet ala Sandra Dewi
Sandra bersyukur karena pada dasarnya ia bukan datang dari keluarga yang cenderung gemuk.
Meski demikian, bintang iklan sampo ini mengaku, ketika kecil pernah mengalami masalah dengan berat badannya.
Ketika itu berat badannya pernah mencapai 62 kg dan ia bertekad benar-benar menjaga pola makan agar berat badannya tetap ideal.
"Aku dulu tidak suka makan sayur, tapi demi kesehatan tubuh aku coba makan sayur, dan ternyata enak juga," ujar Sandra, dalam acara New Pond's Age Miracle & Pond's Flawless White Beauty Discussion di Hotel Hilton, Bandung.
Perempuan asal Bangka ini mengaku ia sebenarnya menyukai semua jenis makanan.
Karena tubuhnya termasuk dalam ukuran langsing, ia juga tidak menjalankan diet ketat.
"Diet ini hanya dilakukan saat saya merasa sudah mulai gemuk saja. Biasanya ditandai dengan pipi saya yang mulai tembem," ungkapnya.
Begitu tanda-tanda itu terasa, Sandra bergegas melakukan diet sesuai dengan golongan darah O yang dimilikinya.
Apa itu?
Menurut sepengetahuannya, pemilik golongan darah O harus memperbanyak makan sayur, daging, dan buah.
Baca Juga: Menu Diet Ala Tina Toon, Berat Badan Bisa Turun Hingga 7 Kg Walau Sering Konsumsi Coklat
Saat mengonsumsi sayur, daging ayam, ikan atau daging sapi, dan buah-buahan, ia tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali.
Proses diet ini biasanya akan mulai terlihat efektif setelah dijalankannya selama tiga hari.
Setelah itu, ia kembali ke pola makannya yang semula.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Untuk menjaga agar makanannya selalu sehat, Sandra tak segan membawa makanan sendiri dari rumah.
"Di lokasi syuting kan makanannya seadanya, jadi saya biasa bawa sendiri dari rumah.
Dan saya suka makan berbagai makanan yang di-tim, jadi sehat deh," paparnya.
Sayangnya, kesibukannya syuting sinetron stripping membuat Sandra agak sulit mencari waktu untuk berolahraga secara rutin.
Sesekali mengunjungi pusat kebugaran untuk treadmill, pernah dilakukannya.
Sandra mengatakan, ketika benar-benar tak sempat berolahraga, ia memilih "olahraga" dengan cara lain seperti jalan-jalan di mall.
"Jalan-jalan juga salah satu olahraga yang menyenangkan," ujarnya.
Menu diet bawang putih
Menghancurkan bawang putih segar sebelum memasak juga penting dalam menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menghancurkan bawang putih dan kemudian menjaganya pada suhu kamar selama 10 menit sebelum dimasak akan lebih baik.
Hal itu karena dapat membantu mempertahankan 70 persen dari senyawa alami yang bermanfaat dibandingkan dengan memasaknya dengan segera.
Selain itu juga disarankan agar kita tidak pernah menggunakan microwave untuk mengolah bawang putih agar tak menghilangkan kandungan baiknya.
Untuk menurunkan berat badan, kita dapat mengonsumsi bawang putih dalam masakan sehari-hari kita.
Untuk sarapan, kita dapat menambahkan bawang putih cincang di telur orak-arik atau telur dadar.
Untuk makan siang, tambahkan bawang putih cincang pada bahan makanan yang mengandung protein tanpa lemak atau sayuran.
Untuk makan malam, kita bisa memilih bawang putih cincang yang ditumis dengan jamur dan beberapa sayuran hijau.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR