SajianSedap.com - Sarapan dianggap sebagai waktu makan terpenting dalam sehari.
Selain itu, makanan yang dikonsumsi di pagi hari dapat memengaruhi Anda secara fisik dan mental.
Apalagi setelah bangun tidur saat pagi hari, biasanya tubuh kita merasa rewel karena tubuh puasa semalaman.
Oleh sebab itu, untuk mengangkat suasana hati dan mengisi bahan bakar tubuh, penting untuk memilih makanan yang sehat dan padat nutrisi.
Seperti buah-buahanan, susu, atau yoghurt mungkin menjadi pilihan karena dinilai sehat dan praktis.
Namun, ternyata beberapa buah dan minuman yang dianggap sehat justru dapat membuat Anda terkena risiko gangguan pencernaan.
Apa saja kira-kira? Simak selengkapnya berikut ini.
| Source | : | timesofindia |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR