Satu buah sirsak mengandung sekitar 83% dari asupan serat harian yang direkomendasikan, yang memiliki peranan penting dalam pencernaan.
Serat dapat meningkatkan keteratuan buang air besar dan mencegah pencernaan seperti sembelit.
Atasi Darah Tinggi
Jika Anda memiliki riwayat darah tinggi, maka sebaiknya konsumsi sirsak secara rutin.
Tekanan darah tinggi yang dibiarkan begitu saja tentu akan menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung dan serangan jantung.
Faktor yang memengaruhi datangnya darah tinggi adalah asupan natrium yang berlebihan.
Kalium membantu tubuh untuk membuang natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, yang bisa menurunkan tekanan darah.
Buah sirsak menawarkan sekitar sepertiga hingga setengah dari potasium yang dibutuhkan.
Sirsak memiliki sifat antibakteri, dalam sebuah studi menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat membunuh berbagai jenis bakteri.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
KOMENTAR