Kemudian, keringkan payudara yang basah menggunakan handuk.
Gunakan bra dengan ukuran yang pas, pastikan tidak terlalu longgar atau terlalu kencang.
Setelahnya, Anda sebaiknya tetap dalam posisi berbaring selama 30 menit.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya lakukan pemijatan menggunakan es setiap hari secara berkala.
Bila Anda menginginkan payudara yang kencang dalam waktu singkat, Anda bisa melakukan beberapa gerakan latihan.
Melansir Healthline, olahraga bisa membantu mengencangkan jaringan pada payudara.
Di bawah payudara terdapat jaringan ikat fibrosa dan otot yang dapat dilatih untuk meningkatkan penampilan dada secara keseluruhan.
Beberapa gerakan olahraga yang bisa membantu mengencangkan payudara adalah push up, renang, bangku tekan, dan ikal lengan.
Anda juga perlu memperbaiki postur tubuh menjadi tegap supaya memiliki payudara kencang seperti yang diinginkan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR