Satu Indonesia Langsung Heboh! Cuma Makan Talas Kukus Tiap Hari, Kolesterol Bisa Langsung Turun Seketika, Obat Dokter Saja Kalah

Talas juga mengandung zat pati resisten yang dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama, serta mengontrol tubuh agar tak kelebihan kalori.

Dengan rutin konsumsi talas kita dapat lebih mudah menurunkan berat badan dan memiliki bentuk tubuh ideal yang idam-idamkan.

4. Mencegah penuaan dini

Berdasarkan laman Style Craze, talas adalah makanan yang sangat bergizi yang mengandung banyak vitamin, yakni vitamin A, C, B.

Selain itu talas juga mengandung aneka mineral seperti tembaga, mangan, seng, magnesium, kalsium, zat besi, selenium, kalium, beta-karoten dan cryptoxanthin.

Baca Juga: Rugi Banget Kalau Tidak Tahu! Cuma Rebus Petai Lalu Makan Tiap Hari, 6 Perubahan Ini Akan Dirasakan Tubuh dalam Seminggu

Semua komponen tersebut adalah antioksidan yang berguna untuk melindungi kita dari penyakit dan memperlambat proses penuaan.

Talas juga mengandung protein, bebas gluten, bebas kolesterol dan juga rendah sodium.

5. Mengontrol gula darah

Kandungan serat dan zat pati resisten pada talas mampu membantu tubuh kita mengontrol gula darah.

Kedua nutrisi itu terbukti dapat mencegah naiknya level gula darah setelah makan.

PROMOTED CONTENT