Kita dituntut untuk tetap beraktivitas meskipun pandemi masih berlangsung.
Hasilnya, kekebalan tubuh yang kuat perlu dipertahankan.
Nah untuk menjaga kekebalan tubuh ternyata cukup mudah lho.
Salah satunya Anda bisa rutin mencelupkan kaki ke air es.
Menurut seorang dokter Rusia Dr Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.
Sergei juga mengklaim metode ini juga akan mencegah flu.
Baca Juga: Resep Bolu Pandan, Cake Lembut Beraroma Sedap yang Tak Boleh Terlewatkan
Anda hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya.
Semakin banyak menambahkan es akan semakin baik.
Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik lalu ulangi setiap malam sebelum tidur.
Jika sistem kekebalan tubuh kita terlalu lemah, ulangi setiap empat jam.
Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of Virginia menemukan, air es sebenarnya merangsang produksi norepinephrine.
Zat ini merupakan hormon penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Karena itu, air es akan sangat berguna untuk membentuk kekebalan tubuh.
Baca Juga: Resep Kentang Goreng Saus Keju Enak Ini Bisa Jadi Ide Untuk Camilan Malam Tahun Baru Nanti
Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul Inilah 3 Faktor Air Minum yang Berasal dari Depot Isi Ulang yang Sangat Berbahaya bagi Kesehatan
| Source | : | Tribun Medan |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR