Zat besi sangat penting untuk pembentukan hemoglobin.
Hemoglobin merupakan protein dalam sel darah merah yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke setiap bagian tubuh Anda.
Tanpa zat besi yang cukup, sel-sel Anda tidak mendapatkan oksigen yang cukup.
Hal ini dapat menyebabkan kelemahan dan kelelahan.
Anda juga membutuhkan zat besi dalam jumlah yang cukup untuk mendukung sistem kekebalan tubuh Anda.
Karena itu, parutan kelapa yang kaya zat besi dapat meningkatkan imun Anda.
Anda dapat memakannya untuk mencukupi kebutuhan zat besi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Menyehatkan indera perasa
Satu cangkir kelapa parut menyediakan 1,7 miligram seng untuk tujuan harian 8 miligram untuk wanita dan 11 miligram untuk pria.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR