Awalnya Ikut Mertua Sarapan Labu Siam Tiap Pagi, Seminggu Kemudian Hal Tak Biasa ini Malah Terjadi di Tubuh, Dokter Bisa Syok!

Kolagen bisa memberikan penampilan kulit yang kencang.

Baca Juga: Banyak Artis Meninggal Karena Penyakit Lambung, Ibu di Rumah Tolong Jangan Keseringan Masak ini Buat Keluarga, Bisa-bisa Seisi Rumah Mati Muda

5. Mengurangi penumpukan lemak dalam hati

Lemak yang banyak di dalam hati bisa mempengaruhi kinerja hati.

Dalam sebuah penelitian dalam laman Healthline, ekstrak labu siam bisa melindungi penumpukan lemak di hati.

Hal itu berpotensi mencegah penyakit hati.

Namun masih diperlukan lebih banyak penelitian terkait hal tersebut.

6. Menurunkan berat badan

Kandungan serat yang tinggi membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Mengonsumsi makanan dengan serat tinggi juga bisa meningkatkan hormon yang membuat perutmu selalu penuh, seperti hormon peptide YY.

 Anda bisa memasak labu siam menjadi tumisan dengan bumbu dasar bawang putih, bawang merah, dan garam.

Kemudian masak dengan berbagai macam saus agar lebih lezat.

Namun tentu, jika Anda ingin mendapatkan khasiatnya secara optimal Anda bisa mengukusnya.

Pilih labu siam yang masih muda.

Rasanya lebih manis dan tidak terlalu banyak getah.

Bagaimana tertarik mencoba?

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Sayuran Bergizi dan Murah

Baca Juga: 'Ini Ada 3 Lubang,' Vokalis Terkenal ini Harus Kehilangan Organ Terpenting Sampai Perutnya Bolong, Singgung Soal Sarapan Pagi

PROMOTED CONTENT