Mulai Malam Ini, Coba Rendam Mentimun Campur Jahe dan Lemon Lalu Minum Airnya Besok Pagi, Rasakan Efeknya Dalam Sekali Teguk

SajianSedap.com - Memulai hari dengan mengonsumsi minuman dan makanan yang menyehatkan adalah sebuah keharusan.

Karena ini bekal dan energi untuk kita menjalani dan beraktivitas seharian.

Minuman seperti teh, kopi, maupun jus buah menjadi pilihan banyak orang.

Namun, jika Anda ingin mencoba yang lain dan mencari manfaat yang bagus untuk kesehatan berikut ini rahasianya.

Anda bisa membuat air rendaman mentimun yang dicampur dengan jahe dan lemon.

Air mentimun lemon jahe ini sangat baik untuk memuaskan dahaga Anda dengan cara yang lebih sehat.

Ini juga meningkatkan hidrasi, mendukung penurunan berat badan, membantu pencernaan, membantu meningkatkan sistem kekebalan dan penampilan kulit Anda.

Memulai hari Anda dengan mentimun lemon air jahe adalah kebiasaan sederhana yang dapat memberi Anda manfaat kesehatan dalam jangka panjang.

Menjadikan kebiasaan minum air mentimun lemon jahe bisa berdampak besar pada kesehatan Anda jika rutin mengonsumsinya.

Baca Juga: Mulai Malam ini, Coba Bakar Jahe Lalu Seduh Pakai Air Panas, Efeknya Bisa Terasa di Tubuh Kurang dari 12 Jam!

Manfaat Air Rendaman Mentimun, Jahe, dan Lemon

Dilansir dari healthytasteoflife, berikut ini manfaat air rendaman mentimun, jahe, dan lemon untuk kesehatan secara keseluruhan.

1. Mempromosikan Hidrasi

Minum lebih banyak air secara umum meningkatkan hidrasi dan karena mentimun terdiri dari sekitar 96% air, itu bahkan lebih baik.

Penambahan mentimun lemon jahe membuatnya lebih bermanfaat dengan menambahkan lebih banyak nutrisi dan antioksidan.

Ditambah rasanya lebih enak daripada air biasa dan Anda akan ingin minum lebih banyak.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki asupan air yang tinggi mendapatkan penurunan berat badan yang signifikan.

Bukti menunjukkan bahwa air secara umum (termasuk air infused dengan jahe lemon dan mentimun) dapat meningkatkan penurunan berat badan.

Baca Juga: Jangan Hanya Diolah Jadi Minuman, Buah Naga Bisa Jadi Kudapan Istimewa Kalau Dikreasikan Dengan Resep Puding Buah Naga

Lebih khusus lagi, kombinasi air dan jahe dapat memberikan rasa kenyang dan hidrasi dalam jangka waktu yang lama menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu orang mengelola berat badan dengan lebih mudah.

Mentimun lemon dan jahe juga menambah kesegaran dan rasa pada air membuatnya menjadi minuman yang lebih beraroma.

3. Meningkatkan Fungsi dan Perlindungan Gastrointestinal

Jahe telah terbukti memiliki aktivitas gastroprotektif dengan meningkatkan sekresi lendir lambung dan menghambat sekresi asam lambung sehingga memperbaiki tukak lambung.

Jahe juga dapat mempercepat pengosongan lambung pada penderita gangguan pencernaan kronis. Akibatnya membuat saluran pencernaan bergerak, mencegah penumpukan racun dalam tubuh.

Dan ingat, pencernaan yang baik juga merupakan kunci untuk memiliki perut yang rata!

Tapi bukan itu saja, sama seperti jahe, konsumsi lemon juga menunjukkan perubahan positif pada struktur mikrobioma usus dan lingkungan usus sehingga membantu pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Mulai Malam Ini, Coba Rebus Jahe dan Daun Pandan Lalu Minum Airnya Hangat-hangat, Jangan Kaget Kalau Besok Pagi Rasakan Tubuh Jadi Segar Bugar

4. Membantu Tubuh Membuang Limbah

Minum infused water mentimun lemon jahe memperlancar produksi urin, pergerakan feses, merangsang fungsi hati / ginjal dan membuang bakteri berbahaya dari saluran kemih.

Aktivitas antimikroba jahe dan lemon juga menambah manfaat.

Satu studi juga menemukan bahwa suplementasi jahe menyebabkan pemberantasan H. pylori yang signifikan.

5. Sifat Anti-inflamasi Dan Anti-oksidatif

Kemampuan jahe untuk mengurangi peradangan, pembengkakan, dan rasa sakit didokumentasikan dengan baik.

Studi juga menunjukkan bahwa mentimun kaya akan fitonutrien yang memberikan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi.

Antioksidan dalam lemon juga merupakan agen anti-inflamasi yang kuat.

Karena kandungan Vitamin C yang tinggi ( larut dalam air sehingga mudah larut ke dalam air) dan antioksidan, mereka semua bekerja sebagai agen anti-inflamasi.

Baca Juga: Mulai Malam Ini, Coba Rebus Jahe, Serai, dan Gula Merah Lalu Minum Airnya Hangat-hangat, Jangan Kaget Besok Pagi Rasakan Perubahan Luar Biasa Ini

6. Meningkatkan Imunitas

Mentimun lemon dan jahe semuanya memiliki vitamin C dan antioksidan, dan semuanya memiliki sifat meningkatkan kekebalan.

Karena pengaruh menguntungkan dari keragaman mikrobioma, risiko penyakit yang dimediasi kekebalan berkurang secara signifikan.

7. Mendukung Kulit Sehat

Air mentimun lemon jahe dapat membantu kulit Anda dari dalam ke luar. Tetap terhidrasi membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan menjaga kesehatan kulit.

Mentimun kaya akan vitamin B, yang dapat membantu mengatasi jerawat.

Selain itu, produksi kolagen bergantung pada vitamin C, yang dikemas dengan lemon. Semakin banyak yang kita miliki, semakin sehat kulit kita.

Artikel ini telah tayang di healthytasteoflife dengan judul Cucumber Lemon Ginger Water Benefits + Recipe

Baca Juga: Coba Rebus Biji Jeruk Selama 10 Menit dan Minum Airnya Hangat-Hangat, Setahun Ke Depan Dijamin Gak Perlu Lagi Keluar Uang Buat Berobat

PROMOTED CONTENT