SajianSedap.com - Penyakit gout atau asam urat adalah bentuk radang sendi (artritis) yang ditandai dengan nyeri sendi dan sakit pada persendian apabila digerakkan.
Penyakit ini banyak diderita masyarakat Indonesia, khususnya pria yang berusia di atas 30 tahun.
Penyebabnya adalah terlalu banyak asam urat dalam darah, kemudian menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian.
Ketika kambuh, penyakit asam urat sering kali menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan.
Penggunaan obat-obatan dan pengobatan rumahan dapat membantu menjaga asam urat dalam batas normal.
Namun, sebenarnya ada beberapa cara alami yang juga bisa membantu para penderita asam urat untuk mengobati penyakitnya.
Salah satu cara yang bisa ditempuh, yakni dengan mengonsumsi bahan alami dari makanan sehari-hari.
Buah blewah bisa menjadi salah satu obatnya untuk mengatasi kambuhnya asam urat.
Simak berikut ini manfaat buah blewah secara keseluruhan, termasuk mengobati asam urat.
Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan
1. Melarutkan asam urat
Asam urat dapat larut dalam air sehingga konsumsi timun suri atau blewah dapat membantu melarutkan sisa metabolik tersebut.
Pada penderita asam urat, dianjurkan untuk banyak minum air dan salah satu sumber alternatifnya, yakni dengan mengonsumsi timun suri khususnya.
Sekadar diketahui, asam urat yang berlebihan di dalam darah dapat membentuk kristal dan akan ditumpuk di persendian sehingga akan menyebabkan penyakit gout atau arthritis.
2. Baik untuk penderita hipertensi
Penderita hipertensi atau tekanan darah tingi biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi kalium dalam jumlah cukup.
Hal tersebut disebabkan oleh tekanan darah normal memerlukan perbandingan antara natrium dan kalium yang sesuai di dalam tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan kalium itu, penderita hipertensi dianjurkan mengonsumsi buah yang tinggi kalium, di antaranya timun suri dan blewah.
3. Antikoksidan
Vitamin C bersama dengan vitamin E dalam buah timun suri dan blewah dapat berperan sebagai antioksidan dengan cara meningkatkan kadar glutation antioksidan alamiah dalam tubuh yang akan memerangi zat-zat radikal bebas.
Dengan begitu, seseorang akan terhindar dari berbagai penyakit akibat proses penuaan sel serta meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Anak-anak, remaja, dan orang tua yang mebutuhkan sistem imun yang baik dianjurkan mengonsumsi vitamin C dalam jumlah cukup. Dalam hal ini, timun suri dan blewah ini adalah sumber vitamin C alternatif.
4. Mencegah terjadinya kram dan kejang otot
Dalam keseimbangan yang tepat dengan ion-ion kalsium dan magnesium, maka mineral ini akan berperan mengatur kerja jaringan otot, terutama otot jantung.
Selain itu, kalium juga berperan menghantarkan impuls-impuls saraf sehingga mencegah terjadinya kram dan kejang otot.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Mengobati Asam Urat dengan Jeruk Nipis
Salah satu obat herbal yang bisa menurunkan asma urat adalah jeruk nipis.
Asal tahu saja, khasiat jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C dan asam sitrat yang berperan untuk melarutkan asam urat ke dalam urine.
Sehingga, kelebihan asam urat akan keluar dari tubuh melalui urine.
Cara membuat obat herbal asam urat dari jeruk nipis:
Sediakan satu buah jeruk nipis segar. Peras setengah jeruk nipis lalu larutkan ke dalam segelas air.
AAduk sampai tercampur rata lalu minum sekaligus. Sebaiknya minum air jeruk nipis tersebut dua kali sehari.
Selain bisa menurunkan asam urat tinggi, jeruk nipis bisa membantu mengontrol kadar asam urat.
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul 10 Manfaat Kesehatan Timun Suri dan Blewah, Buah yang Identik dengan Bulan Puasa
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR