Masuk Angin Jangan Asal Kerokan, Coba Masak Tempe dan Makan Hangat-hanget, Rasakan Keajaiban Pada Tubuh Dalam Hitungan Detik

Satu studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen bawang putih setiap hari selama 3 bulan memiliki lebih sedikit pilek daripada mereka yang menggunakan kelompok plasebo.

Bawang putih telah lama menjadi obat rumahan untuk masuk angin, termasuk gejala yang ditimbulkan.

Orang bisa makan bawang putih mentah, memasukkan bawang putih matang ke dalam makanan, atau mengonsumsi suplemen.

Kecuali seseorang memiliki alergi bawang putih, biasanya aman digunakan untuk mengatasi batuk dan pilek.

3. Minyak oregano

Oregano mengandung timol dan carvacrol, yang keduanya memiliki efek antibakteri.

Baca Juga: Para Istri Catat Nih! Didi Kempot Sempat Minta Kerokan Sebelum Alami Serangan Jantung, Hati-hati, Orang dengan Kondisi ini Dilarang Keras Kerokan

Masyarakat secara tradisional menggunakan minyak atsiri yang mengandung timol untuk meredakan sakit kepala, diare, dan batuk.

Orang mungkin menemukan bahwa mengonsumsi minyak oregano atau menggosokkannya di dada membantu meredakan gejala masuk angin.

4. Probiotik Alami

Probiotik adalah bakteri hidup yang mendukung kesehatan usus dan dapat membantu mencegah orang terkena masuk angin.

Penelitian telah menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu melindungi sistem kekebalan terhadap virus.

Dalam uji coba terkontrol, ada lebih sedikit kasus pilek pada orang yang mengonsumsi probiotik daripada mereka yang tidak.

Probiotik hadir dalam banyak makanan, termasuk yogurt, sauerkraut, miso, dan tempe.

PROMOTED CONTENT