SajianSedap.com - Manfaat lemon untuk kesehatan bukanlah rahasia lagi.
Sudah banyak orang yang rutin mengonsumsinya setiap hari karena yakin akan khasiatnya.
Lemon sendiri adalah salah satu jenis buah jeruk dari keluarga citrus yang menyehatkan.
Daging buahnya berwarna kuning pucat, berair, dan asam dengan aroma khas yang segar dan biasanya dimanfaatkan dengan dipadu bersama masakan dan juga minuman.
Tak jarang juga, beberapa orang mengonsumsi langsung seperti buah jeruk lainnya.
Namun, jika tak tahan dengan rasa masamnya, perasan lemon juga sama baiknya untuk tubuh.
Lemon kaya akan serat, protein kalium, kalsium, vitamin A, vitamin B6, hingga vitamin C.
Berkat kandungan iutu, lemon mampu memberi manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh.
Berikut ini adalah manfaat dari mengonsumsi air lemon untuk kesehatan.
Manfaat Mengonsumsi Air Lemon
1. Meningkatkan mood
Saat pagi hari, mood penting untuk ditingkatkan agar dapat menjalankan hari lebih bersemangat.
Lemon salah satu makanan yang mampu berikan energi lebih untuk tubuh.
2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Air hangat dari lemon sangat diperlukan tubuh untuk bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu jus lemon juga dapat menghidrasi tubuh dengan baik sehingga mampu gantikan cairan yang hilang dalam tubuh.
Saat rasakan lesu, sembelit, penurunan fungsi kekebalan tubuh coba konsumsi jus lemon hangat setiap pagi.
3. Mempercepat penyembuhan luka
Jika miliki masalah luka pada tubuh, ini saatnya untuk mempercepat penyembuhan dengan rutin minum jus lemon hangat.
Kandungan vitamin C pada lemon sangat efektif untuk bantu meningkatkan penyembuhan luka.
Selain itu Kamu juga akan dapatkan tulang lebih sehat dan cegah cidera lebih cepat.
4. Membersihkan kulit
Cuma rutin minum air lemon hangat di pagi hari tak cuma dapat sehat juga bisa tampil lebih cantik dan awet muda.
Vitamin C dan antioksidan yang ada pada lemon memberikan dampak baik untuk bantu kurangi kerutan dan noda pada kulit.
Vitamin C bahkan juga sangat penting untuk bantu atasi masalah kerusakan akibat radikal bebas.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kulit menjadi lebih bercahaya, awet muda, dan terhindar dari jerawat.
Apa saja yang dibutuhkan untuk membuat minuman berkhasiat ini?
Kamu hanya harus sediakan 1/2 bagian dari lemon utuh kemudian diperas dan dimasukkan pada air hangat.
Usahakan untuk tidak menggunakan air es atau dingin.
Konsumsi setiap pagi sebelum makan atau melakukan olahraga dan dapatkan manfaat tak terduga pada tubuh.
Air Lemon dan Kayu Manis untuk Menurunkan berat badan
Kombinasi lemon dan kayu manis merupakan cara efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Kayu manis membantu mengendalikan kadar insulin dan karbohidrat dalam darah.
Dengan minum ramuan kayu manis dan lemon setiap hari, lemak membandel di perut akan lenyap. Hal ini tentunya juga berimbas pada menurunnya berat badan.
Cara membuat ramuan untuk menurunkan berat badan:
Siapkan 1 batang kayu manis, 5 sendok makan (50 ml) jus lemon, 1 sendok teh madu, dan 1 gelas (250 ml) air.
Panaskan air hingga mendidih, lalu masukkan kayu manis dan madu.
Biarkan bahan ini meresap selama 15 menit, lalu diamkan 10 menit.
Minum ramuan ini 20 menit setelah makan untuk mempercepat metabolisme sekaligus menjaga sistem pencernaan.
Artikel ini telah tayang di GridHits dengan judul Bukan Saja Sehat Tapi Juga Bikin Awet Muda, 7 Hari Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi Ini Manfaat Tak Terduga yang Dirasakan oleh Tubuh
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR