Jangan Ragu Lagi! Cuma Makan Nasi Dengan Satu Sayur Ini Bisa Bantu Kontrol Gula Darah Tetap Stabil! Bisa Usir Diabetes!

Yang paling penting adalah bahwa zat besi dibutuhkan untuk memproduksi hemoglobin dan mioglobin, dua protein pembawa oksigen yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh Anda.

2. Tinggi Folat

Folat juga dikenal sebagai vitamin B-9. Diperlukan untuk produksi DNA, folat sangat penting selama periode perkembangan tubuh yang cepat, termasuk kehamilan dan masa remaja.

Folat juga penting untuk fungsi otak yang sehat dan untuk kesejahteraan mental dan emosional Anda secara keseluruhan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Artis Cilik Matthew White Meninggal Karena Diabetes, Mohon Para Ibu, Tolong Kurangi Masak ini Buat Anak, Jangan Sampai Nyesel Belakangan

Sebagai vitamin B, folat menjaga kesehatan mata, kulit, rambut, dan hati Anda.

Ini juga memberikan dukungan untuk sistem kekebalan Anda dan meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menahan stres.

3. Riboflavin - Antioksidan Alami

Riboflavin, seperti folat, adalah anggota kelompok vitamin B. Ini juga dikenal sebagai vitamin B-2.

Seperti folat, ini memberikan dukungan untuk sistem kekebalan Anda dan meningkatkan kapasitas toleransi stres tubuh Anda.

PROMOTED CONTENT