Sekarang ini banyak sekali orang yang bermasalah dengan jam tidur.
Tak jarang kita melihat orang-orang tindur hingga larut malam.
Kebiasaan seperti ini tentu tidak sehat bagi tubuh.
Untuk mengobatinya, banyak yang memilih untuk minum obat tidur atau suplemen.
Padahal sebenarnya bisa lho kita mengonsumsi makanan untuk membantu cepat tidur.
Dilansir dari Eat This Not That, anggur ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Berdasarkan penelitian, anggur adalah salah satu makanan yang mengandung melatonin.
Nah uniknya, melatonin sebenarnya adalah hormon alami yang diproduksi oleh otak.
Baca Juga: Resep Jus Anggur Belimbing, Minuman Segar yang Tak Mudah Ditolak!
Hormon ini akan membantu kita untuk terlelap.
Senyawa ini juga ternyata terdapat dalam anggur.
Karena itu, anggur dapat membuat tidur lebih lelap.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR