Air akan melarutkan semua mineral dan nutrisi dalam kismis dan kulitnya, sehingga akan bekerja secara optimal ketika air sudah masuk ke dalam tubuh.
Melansir dari Bright Side, berikut beberapa manfaat kalau minum air kismis di pagi hari:
1. Menurunkan kolesterol dan gula darah
Manfaat air rendaman kismis yang bagus untuk tubuh
Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.
Selain itu rutin konsumsi air kismis ini juga akan membuat tekanan gula darah stabil, sehingga tidak akan ada pelonjakan gula darah yang berakhir dengan sakit kepala dan kantuk.
Jadi bukan hanya sebagai hiasan roti saja ya.
2. Dorongan energi lebih banyak
Para peneliti menyatakan kismis berfungsi sebagai pengganti energi yang baik.
Kismis tidak memiliki gula tambahan dan perasa buatan, tidak heran jika banyak camilan sehat untui diet menggunakan kismis sebagai bahan tambahannya.
Air kismis yang diminum saat pagi hari akan mengisi energi untuk melakukan aktivitas serta mempertahannya seharian.
KOMENTAR