3. Jahe
Sebagai agen anti-inflamasi, jahe dapat melindungi terhadap penyakit neurodegeneratif dan mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan sel-sel otak menua dan mati.
Jahe juga mengandung agen antiemetik alami untuk membantu mengurangi mual dan muntah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Cegah Pikun Sedari Muda Dengan Konsumsi 11 Makanan Lezat Ini! (1)
Hal ini juga diyakini untuk membantu menurunkan kolesterol.
Cara sehat untuk menyajikannya parut tiga sendok teh akar jahe segar, masukkan ke dalam satu cangkir air matang, tutup dan didihkan selama 10 hingga 15 menit. Saring sebelum diminum.
4. Pala
Bumbu aromatik ini mengandung miristisin, yang membantu mencegah pembentukan plak beta-amiloid (plak yang terlihat pada penyakit Alzheimer).
Ini juga mengandung eugenol, senyawa yang dianggap sebagai pelindung jantung.
Cara sehat untuk menyajikannya gunakan untuk menambahkan sentuhan lezat pada rebusan daging atau makanan lain.
Artikel ini telah tayang di amenclinics dengan judul Do You Know the 9 Herbs and Spices that Fight Memory Loss?
Penulis | : | Amelia Pertamasari |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR