4. Brokoli
Sayuran silangan ini dikenal sebagai pembangkit tenaga nutrisi, dan itu meluas ke vitamin dan mineral yang terlibat dalam dorongan seks yang sehat juga.
Brokoli mentah mendukung asupan vitamin C harian Anda, antioksidan kuat yang membantu mensintesis hormon seks termasuk androgen, estrogen, dan progesteron.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sebagian besar metode memasak menyimpan cadangannya, jadi untuk mempertahankan manfaat maksimal, pastikan untuk mengukusnya.
5. Pisang
Selain bentuknya yang sugestif, pisang merupakan sumber bromelain, enzim pencernaan yang memicu produksi testosteron.
Plus, buah phallic mengandung sekitar 10 persen dari asupan kalium harian Anda dan sekitar 35 persen dari kebutuhan vitamin B6 Anda; keduanya penting untuk tingkat energi.
6. Apel
Wanita yang mengunyah apel setiap hari melaporkan kehidupan seks yang jauh lebih baik.
Efeknya diduga karena fitoestrogen yang disebut phloridzin, yang meningkatkan gairah, pelumasan, dan fungsi seksual.
7. Alpukat
Ketika suku Aztec pertama kali menemukan alpukat, mereka menamakannya āhuacatl, yang berarti 'testis' (mengingat bentuknya, dan faktanya ia tumbuh berpasangan).
Mereka percaya itu adalah afrodisiak yang kuat. Selain itu alpukat dikemas dengan vitamin B9 dan B6 yang meningkatkan libido.
Artikel ini telah tayang di netdoctor dengan judul 30 best aphrodisiac foods to boost your libido
| Source | : | netdoctor |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR