Pertama, memijat di area sekitar perut.
Anda hanya perlu meletakkan telapak tangan Anda di atas perut.
Lalu membuat gerakan melingkar kecil dan bergeraklah searah jarum jam.
Jika belum cukup, lakukan pijatan di semua area perut.
Kedua, memijat di bawah area tulang dada.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Silahkan meletakkan tangan Anda di bawah area tulang dada.
Lalu gerakan dengan satu pukulan halus.
Lakukan gerakan ini selama beberapa menit.
Ingat, jangan melakukannya terlalu keras.
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR