Brokoli diketahui kaya akan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu brokoli juga memiliki kandungan vitamin C.
Kita semua tahu kalau vitamin C sangat baik untuk menjaga imun tubuh.
Tapi ternyata vitamin ini juga baik untuk meredakan asam urat lho.
Ditambah juga brokoli kaya akan kalsium yang baik untuk memadatkan tulang.
Brokoli juga memiliki senyawa sulforafan.
Senyawa ini bisa menghambat inflamasi dan menjaga tulang rawan dari risiko osteoartritis dini.
Anda bisa menambahkan brokoli ke menu makanan sehari-hari.
Jamur
Jamur merupakan sayur yang kaya akan serat dan rendah kalori.
Hal ini tentu bagus untuk para penderita asam urat.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR