Saat Muda Doyan Makan Ikan Teri, Seorang Kakek Malah Bikin Shock Dokter Karena Tubuhnya Alami Perubahan Luar Biasa Ini, Kok Bisa?

3. Mengandung Kalium

Kalium nutrisi penting bagi tubuh untuk menjaga kontraksi otot rangka dan halus.

Ini membantu pencernaan normal dan fungsi otot sehari-hari, baca lengkapnya di link ini.

Satu porsi ikan teri adalah sumber kalium yang baik untuk membantu mencapai nilai harian yang disarankan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 Baca Juga: Baru Tahu Caranya, Ikan Teri Bisa Awet Segar hingga 2 Tahun, Ibu-ibu Bisa Nyoba Sendiri Trik Ini di Rumah

4. Kalsium

Siapa yang tidak ingin memiliki tulang, gigi sehat dan kuat?

Susu dan produk susu lainnya bukan satu-satunya sumber kalsium yang baik, ikan teri juga!

Satu porsi ikan teri akan memberi 147 mg kalsium.

5. Selenium

PROMOTED CONTENT