Dari Muda Keseringan Tidur Sehabis Makan, Efeknya Baru Terasa Saat Tua Nanti! Bisa Nyesel Karen Hal Ini Terjadi pada Tubuh

Melansir Kompas.com, ini yang bisa terjadi jika langsung tidur sesaat setelah makan.

1. Menyebabkan gangguan pencernaan

Dilansir Self dalam Kompas.com, efek buruk langsung tidur setelah makan adalah munculnya gangguan pencernaan.

Kita bisa saja terserang penyakit asam lambung dan sakit perut yang luar biasa.

Asam lambung dari perut rentan naik ke kerongkongan saat kita tidur setelah makan.

Sehingga perasa mual, mulas, perut bagian atas nyeri hingga sakit tenggorokan semakin tak tertahankan.

Selain itu, tidur setelah makan juga bisa menyebabkan sakit perut atau dispepsia.

Baca Juga: Cuma 10 Menit Rebus Lengkuas Lalu Minta Suami Minum Sebelum Tidur, Mulai Malam ini, Jangan Heran Jadi Malas Turun Dari Ranjang

Dispepsia mengakibatkan perut teras sakit, mual, begah, dan terasa kembung.

2. Menurunkan kualitas tidur

Tidur setelah mengonsumsi berbagai jenis makanan bisa menyebabkan kurangnya kualitas saat tidur.

Dengan tidur yang berkualitas tubuh akan menjaga kebugarannya sepanjang hari, menjaga daya tahan tubuh, hingga mengontrol suasana hati.

PROMOTED CONTENT