Tak Perlu Lagi Beli Obat Mahal-mahal, Cuma Konsumsi 1 Buah Murah Ini Tiap Hari Bisa Bebas Asam Urat Seumur Hidup!

SajianSedap.com - Penyakit asam urat tinggi masih menjadi momok dan menjadi ketakutan banyak orang.

Kadar asam urat yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi asam urat yang bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.

Ini terjadi ketika ada terlalu banyak asam urat dalam darah, kemudian menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian.

Asam urat sebenarnya diproduksi sendiri oleh tubuh setelah memecah zat yang disebut purin.

Zat purin banyak ditemukan di banyak makanan. 

Oleh sebab itu untuk mengatasi asam urat adalah dengan mengurangi jumlah purin yang dimakan.

Ketika kambuh, ini menyebabkan pembengkakan parah, kemerahan di kulit, dan rasa nyeri.

Cara cepat mengatasinya adalah mengonsumsi obat-obatan.

Namun, bahan alami seperti berikut ini sebenarnya bisa sama efektif dengan obat dan lebih aman bagi tubuh.

Baca Juga: Dibocorkan Karyawan Apotek Terkenal, Cuma Modal Es Batu dari Kulkas, Asam Urat Bisa Lenyap Tanpa Minum Obat

Makanan untuk Mengobati Asam Urat

Dilansir dari healthshots, berikut ini makanan yang bisa mengobati asam urat.

1. Pisang

Jika Anda menderita asam urat karena asam urat tinggi, maka makan pisang setiap hari dapat menurunkan asam urat dalam darah Anda, sehingga mengurangi risiko serangan asam urat.

Pisang secara alami sangat rendah purin—senyawa alami yang terurai menjadi asam urat—sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk Anda.

2. Apel

Apel memiliki kandungan serat makanan yang tinggi, yang membantu menurunkan kadar asam urat.

Serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh Anda.

Apalagi apel juga kaya akan asam malat yang cenderung menetralisir efek asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Asam Urat! Cuma Modal Rebus Jahe dan Sayur Murah Ini, Jangan Kaget Setahun Ke Depan Bebas Biaya Dokter

3. Buah jeruk

Buah-buahan seperti jeruk dan lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C dan asam sitrat.

Termasuk makanan ini dapat membantu Anda menjaga kadar asam urat yang sehat dalam tubuh, karena mereka dapat secara efisien membuang kelebihannya.

4. Ceri

Jika Anda ingin memilih hanya satu makanan dari daftar ini, maka pilihlah ceri.

Ceri memiliki komponen anti-inflamasi alami yang disebut anthocyanin. yang menurunkan kadar asam urat.

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi ceri menunjukkan risiko serangan asam urat yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: BERITA POPULER l: Dari Tahu Bisa Jadi Racun Kalau Masih Dimakan Seperti Ini sampai Karang Gigi Bisa Rontok Cuma Modal Baking Soda

Dengan mengurangi peradangan, ceri juga mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian Anda yang merupakan penyebab utama di balik asam urat.

5. Kopi

Sebuah studi menemukan bahwa risiko asam urat menurun ketika partisipan mengonsumsi kopi.

Namun, jika Anda juga memiliki kondisi lain, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memasukkan kopi ke dalam diet Anda.

6. Teh hijau

Siapa bilang teh hijau hanya baik untuk menurunkan berat badan?

Beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak teh hijau dapat menurunkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga menjadikannya sebagai minuman yang baik bagi mereka yang menderita asam urat atau memiliki kadar asam urat yang tinggi dalam darahnya.

Artikel ini telah tayang di healthshots dengan judul Struggling with high uric acid? These 6 foods can help lower levels naturally

PROMOTED CONTENT