SajianSedap.com - Salah satu tantangan yang sering dihadapi saat berpuasa adalah bau mulut.
Bau mulut ini terjadi karena produksi air liur berkurang, sehingga bakteri di mulut akan berkembang.
Hal ini menyebabkan bau mulut terjadi.
Selain itu beberapa faktor lain seperti asam lambung, juga bisa menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.
Nah, untuk mengatasi bau mulut saat berpuasa, Anda tidak perlu menyikat gigi terus menerus.
Rupanya penggunaan bahan kumur alami dari bahan dapur ini, bisa menghilangkan bau mulut saat berpuasa.
Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa Secara Alami
Untuk menghilangkan bau mulut, tak melulu haris sikat gigi atau mengonsumsi permen.
Anda bisa menggunaan obatkumur alami saat sahur untuk mengurangi bau mulut tidak sedap yang muncul saat berpuasa.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Bahan ini terbuat dari kayu manis dan daun salam.
Ya, kayu manis rupanya bisa menjadi bahan alami yang bisa menghilangkan bau mulut.
Caranya pun mudah sekali.
Anda cukup merebus satu sendok kayu manis dicampur sehelai daun salam, dan beberapa kapulaga selama beberapa menit.
Diamkan sebentar lalu saring.
Gunakan air rebusan itu sebagai obat kumur.
Anda bisa berkumur saat sahur atau siang hari saat Anda ingin beribadah solat.
Hal ini bisa membantu Anda mengatasi bau mulut yang muncul saat berpuasa.
Selain kayu manis, beberapa bahan lain juga bisa menjadi alternatiff Anda untuk mengatasi bau mulut tak sedap saat puasa.
1. Cuka Apel
Galvez Dental merekomendasikan cuka apel sebagai cara mengatasi bau mulut.
Kandungan dalam cuka apel mampu menyeimbangkan pH dalam mulut sehingga bau mulut tak sedap dapat berkurang.
Cara yang perlu Anda lakukan pun cukup mudah.
Pertama, campur beberapa sendok cuka apel dalam segelas air.
Minum air cuka apel itu di pagi hari saat perut masih kosong.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Anda bisa melakukannya saat sahur.
Selain menghilangkan bau mulut yang tidak sedap, mengonsumsi cuka apel juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
2. Cengkih
Cengkih termasuk dalam daftar cara menghilangkan bau mulut yang tidak boleh Anda lewatkan.
Antibakteri alami yang terkandung dalam cengkih efektif melawan bakteri penyebab bau mulut.
3. Lemon
Lemon bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut, loh.
Zat asam yang terkandung dalam jenis buah itu efektif meningkatkan produksi air liur sehingga bau mulut tak sedap bisa berkurang.
Cobalah berkumur dengan air yang sudah dicampur dengan air lemon.
Anda juga bisa mengganti lemon dengan jeruk.
4. Baking soda
Cara menghilangkan bau mulut adalah memakai baking soda.
Cara menghilangkan bau mulut adalah memakai baking soda.
pH dalam baking soda mampu menetralkan keasaman dalam mulut yang berpotensi menyebabkan bau mulut.
Anda hanya perlu mencampur 1 sdt baking soda dalam segelas air terlebih dahulu.
Setelah itu, gunakan air baking soda itu untuk berkumur.
5. Yogurt
Tahukah Anda bahwa yogurt dapat digunakan sebagai penghilang bau mulut?
Hasil penelitian menunjukkan bahwa 80% partisipan mengalami penurunan bau mulut tak sedap setelah rutin mengonsumsi yogurt selama enam minggu.
Nah, itulah beberapa alternatif cara yang bisa membantu Anda untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa.
Jangan lupa saat berkumur jangan ditelah airnya ya!
Selamat mencoba di rumah Sase Lovers!
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Tak perlu pusing, begini 6 cara menghilangkan bau mulut
| Source | : | kontan |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR