SajiaSedap.com - Kolesterol dibuat di hati dan memiliki banyak fungsi penting.
Misalnya, membantu menjaga dinding sel Anda fleksibel dan diperlukan untuk membuat beberapa hormon.
Namun, seperti apa pun di dalam tubuh, terlalu banyak kolesterol (atau kolesterol di tempat yang salah) menimbulkan kekhawatiran.
LDL atau “kolesterol jahat” dapat membuat plak di arteri Anda, menempatkan Anda pada risiko pengerasan arteri (aterosklerosis), penyakit jantung, masalah pembuluh darah dan banyak lagi.
Di sisi lain, HDL “kolesterol baik” sebenarnya membantu menghilangkan kolesterol jahat dari aliran darah Anda.
Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, biasanya berarti Anda memiliki terlalu banyak LDL dan tidak cukup HDL.
Oleh sebab itu, perlu menghindari makanan dengan kolesterol jahat dan baiknya mulai mengosumsi makanan sehat.
Salah satunya seperti jagung rebus, makanan yang seringkali banyak dijadikan camilan atau makanan ringan ini menyehatkan untuk tubuh.
Bahkan bisa menurunkan kolesterol tinggi berkat kandungan gizinya.
Manfaat Jagung bagi Kesehatan
Dilansir dari latestly, berikut ini manfaat jagung untuk kesehatan.
Rajin Menambahkan Daun Pandan Pada Masakan, Ini Beberapa Hal Luar Biasa yang Didapatkan
| Source | : | LATESTLY |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR